Obsesif Kompulsif Belirti Ölçeği

Aşağıda yazılmış olan cümlelerden sizde görülenleri "EVET" ,görülmeyenleri "HAYIR" olarak işaretleyiniz.
1. Bir hastalık bulaşır korkusu ile herkesin kullandığı telefonları kullanmaktan kaçınırım. Evet | Hayır
2. Çoğunlukla hoşa gitmeyen şeyler düşünür,onları zihnimden uzaklaştırmakta güçlük çekerim. Evet | Hayır
3. Dürüstlüğe herkesten çok önem veririm. Evet | Hayır
4. İşleri zamanında bitiremediğim için çoğu kez geç kalırım. Evet | Hayır
5. Bir hayvana dokununca hastalık bulaşır diye kaygılanırım. Evet | Hayır
6. Normalden fazla bir şekilde doğalgazı, su musluklarını ve kapıları birkaç kez kontrol ederim. Evet | Hayır
7. Değişmez kurallarım vardır. Evet | Hayır
8. Aklıma gelen hoş olmayan düşünceler hemen her gün beni rahatsız eder. Evet | Hayır
9. Kaza ile birisiyle çarpışırsam rahatsız olurum. Evet | Hayır
10. Her gün yaptığım basit günlük islerden bile emin olamam. Evet | Hayır
11. Çocukken annem de babam da beni fazla zorlamazlardı. Evet | Hayır
12. Bazı şeyleri tekrar tekrar yaptığım için isimde geri kaldığım oluyor. Evet | Hayır
13. Çok fazla sabun kullanırım. Evet | Hayır
14. Bana göre bazı sayılar son derece uğursuzdur. Evet | Hayır
15. Mektupları postalamadan önce onları tekrar tekrar kontrol ederim. Evet | Hayır
16. Sabahları giyinmek için uzun zaman harcarım. Evet | Hayır
17. Temizliğe aşırı düşkünüm. Evet | Hayır
18. Ayrıntılara gereğinden fazla dikkat ederim. Evet | Hayır
19. Pis tuvaletlilere giremem. Evet | Hayır
20. Esas sorunum bazı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmemdir. Evet | Hayır
21. Mikrop kapmaktan ve hastalanmaktan korkar ve kaygılanırım. Evet | Hayır
22. Bazı şeyleri birden fazla kez kontrol ederim. Evet | Hayır
23. Günlük islerimi belirli bir programa göre yaparım. Evet | Hayır
24. Paraya dokunduktan sonra ellerimi kirli hissederim. Evet | Hayır
25. Alıştığım bir isi yaparken bile kaç kere yaptığımı sayarım. Evet | Hayır
26. Sabahları elimi yüzümü yıkamak çok zamanımı alır. Evet | Hayır
27. Çok miktarda mikrop oldurucu ilaç kullanırım. Evet | Hayır
28. Her gün bazı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmek bana zaman kaybettirir. Evet | Hayır
29. Geceleri giyeceklerimi katlayıp asmak uzun zamanımı alır. Evet | Hayır
30. Dikkatle yaptığım bir isin bile tam doğru olup olmadığına emin olamam. Evet | Hayır
31. Kendimi toparlayamadığım için günler, haftalar hatta aylarca hiçbir şeye el sürmediğim olur. Evet | Hayır
32. En büyük mücadelelerimi kendimle yaparım. Evet | Hayır
33. Çoğu zaman büyük bir hata ye da kötülük yaptığım duygusuna kapılırım. Evet | Hayır
34. Çoğunlukla kendime bir şeyleri dert edinirim. Evet | Hayır
35. Önemsiz ufak şeylerde bile karar verip ise girişmeden önce durup düşünürüm. Evet | Hayır
36. Reklamlardaki ampuller gibi önemsiz şeyleri sayma alışkanlığım vardır. Evet | Hayır
37. Bazen önemsiz düşünceler aklıma takılır ve beni günlerce rahatsız eder. Evet | Hayır

SOSYAL MEDYA